女性

TERUMI PILATESに出会って6年目になりました。ピラティスが何だかわからない当時、好きだった野球選手が自主トレでピラティスを取り入れたと知り興味を持ちました。パーソナルなんて贅沢かなという気持ちもありましたが、ピラティスは筋肉の細かい部位を単独で使ったりするので、一対一で身体を触って貰いながら誘導されて動く方が意識を自分の身体に向けられて効果が出やすいと実感しています。考えながら身体を動かすので脳への刺激にもなるし、ずーっとインナーの腹筋を入れているので、イメージより遥かにハードなトレーニングです。30代の頃からきっとダイエットは一生ついて廻るんだろうな…と思っていましたが、週一でコツコツTERUMI PILATESに通う内、ふと気がつくとクビレが出来てた！

そして、太ももの外側の張りが無くなってた！お腹にゆるやかなスジが！

何をやっても中途半端だった私が、50歳を過ぎ自信が持てるようになりました。

続けると結果が出るって当たり前の事を今まで実感した事がなかった私でしたが、TERUMI PILATESに通い、言われた事を実践する、ただそれだけでした。ストイックな食事制限も無く、ここまで成果が出るのはピラティスという科学的なメソッドにあるんだと思いました。

但し直ぐに結果が出るという魔法のような物ではなく合理的だけどじっくり向き合う事も必要です。

男性

最初はPILATES が何なのか わからなかった。しかし腰痛がなくなったし、姿勢に意識がいくようになった。

インナーマッスルとは、勢いで動かさないもの。外から押されても、 動かない静かなチカラを実感している。

女性

カラダをつくるピラティスは、特にTERUMI PILATESはやっぱりパーソナルですよね。人のカラダにもそれぞれクセがあるんだなぁ、効果のあるピラティスだからその人のクセを考慮した指導=パーソナルが大切、とつくづく感じます。

人の優先順位はそれぞれ違うので、カラダを変えたい、強くしたいなどカラダに対する意識が強い人が、パーソナルを希望するのかなぁと感じます。

TERUMI PILATESは各自のクセを的確に修正しなが行うので、ボディメイク効果がすぐ出ます。そこが素晴らしいと思います！