PERSONAL LESSON

BODY MAKING COURSE

ボディ メイキング コース

お一人おひとりの目的に合わせて、ピラティス以外にも、バラエティーに富んだトレーニングで、日常生活の見直しを定期的にしながら、理想の体形になるための長期的な計画を立てていきます。

オーダーメイドのプランに沿って、目標を一つずつクリアしていきましょう。

こんな方にオススメ!

 

自分史上最高のカラダになりたい!

若返りたい!

変わったね、と人から言われたい!

TERUMI PILATES 
PRO COURSE

TERUMI ピラティスプロコース  

ピラティスのプロフェッショナルを目指す方専用のコースです。

ピラティスのムーブメント・理論を体にインプットさせ、実践力を身につけます。

こんな方にオススメ!

 

ピラティスを仕事にしていきたい方

BODY MAINTENANCE COURSE
ボディメンテナンス コース

​ハワイ大学医学部の解剖実習及び整体実習からヒントを得た、TERUMI PILATESオリジナルのボディメンテナンス。筋肉の流れを整えて、医者いらずの本来の健康的な身体に戻していきます。

こんな方にオススメ!

 

痛みから解放されたい!

定期的にメンテナンスを受けたい!

MONDAY NIGHT
マンデー ナイト

ピラティスの一連の流れを通して、理想の体形に作り上げていきます。

1週間を乗り切る為に体力・筋力をつけましょう!

こんな方にオススメ!

 

筋力アップしたい!

シェイプアップしたい!

​理想の体形を目指したい!

​アンチエイジングに興味がある!

SATURDAY MORNING
サタデー モーニング

ピラティスの一つひとつの動きを重点的に練習していく、コアトレーニングのクラスです。

こんな方にオススメ!

 

体幹をつけたい!

​ピラティスをしっかり学びたい!

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